Initiation au Tai Chi - Vendredi 10 février 2012 à l'école Denis Diderot

Ce vendredi 10 février 2012, nous vous avons proposé une séance d'initiation au Tai Chi, offerte par l'association Tai Chi Montluçon qui dispense également des cours à l'école Denis Diderot le vendredi soir de 18 h à 19 h 15.

Cette initiation était proposée aux parents et aux enfants qui ont ainsi pu découvrir cet art tradionnel chinois ensemble.

Vous avez répondu nombreux et heureux d'avoir pu découvrir cette belle discipline. De petits enfants à des personnes d'un âge plus avancé, tous étaient intéressés et ont passé un agréable moment.

Ci-dessus, une vidéo pour vous présenter les enchaînements de la première forme.

De nombreuses questions ont été posées afin d'en comprendre les bases. Il s'agit de mouvements doux et naturels. Le première partie présentée dans cette vidéo s'apprend en une année, ce sont les mouvements style yang, mouvements de moindre effort avec enracinement.

Chacun pratique à son rythme selon sa disponibilité et sa motivation. Pratiquer au moins une fois par semaine de façon continue apporte déjà beaucoup.

Le Tai Chi est un art martial, derrière ces mouvements très doux, il y a à la fois l'attaque et la défense, que l'on retrouve notamment dans la position "parer " présentée pendant la séance.
Le Tai Chi favorise la détente musculaire et stimule la concentration.

Si vous n'avez pas pu venir à l'initiation cette fois-ci, vous pouvez venir découvrir cette discipline le vendredi soir à l'école Denis Diderot à partir de 18 h, le premier cours est celui de la découverte, il n'est pas payant.

Devant le succès de cette première activité, nous tenons à remercier les professeurs de Tai Chi Tai Chi Montluçon pour leur patience et gentillesse, n'hésitez pas à consulter le site de l'association Tai Chi Montluçon.

C'est avec plaisir que nous vous proposerons à nouveau cette activité.